جدول المجتوي
5 أسباب صحية أن الشاي الأخضر مفيد لبشرتك
5 أسباب صحية أن الشاي الأخضر مفيد لبشرتك
هل بشرتك معرضة بشكل مفرط للغبار والتلوث والأشعة فوق البنفسجية القاسية ؟ هل أصبحت بلا حياة، غير مكتملة، مليئة بالبقع الداكنة، حب الشباب، أو التجاعيد، ودهنية جدًا أو جافة جدًا بحيث لا يمكن لمسها ؟ بالتأكيد، جلدك يحتاج إلى المساعدة.
أدخل الشاي الأخضر – الحل الشامل المحتمل لمعظم مشاكل الجلد. يتم الحصول عليه من نبات Camellia sinensis. يمكن لمضادات الأكسدة والبوليفينول بالشاي الأخضر حماية الجلد والمساعدة في الحفاظ على شبابه. استمر في القراءة لمعرفة 5 أسباب تجعل الشاي الأخضر مفيدًا لبشرتك وكيفية استخدامه و 8 أفضل منتجات للعناية بالبشرة بالشاي الأخضر يمكنك شراؤها. قم بالتمرير لأسفل!
كيف يمكن للشاي الأخضر أن يفيد بشرتك
1. الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب
حب الشباب مشكلة شائعة بين المراهقين والبالغين. يحدث نتيجة انسداد المسام وعدم التوازن الهرموني والإنتاج الزائد للدهون في البشرة مع العدوى البكتيرية نتيجة الأتربة والتلوث يسبب التهاب الغدد الدهنية.
ولقد لوحظ أن وضع الشاي الأخضر على البشرة لمدة أسبوعين يقلل التهاب البشرة والحبوب . كما أظهر تناول مستخلص الشاي الأخضر منزوع الكافيين نتائج واعدة في تقليل حب الشباب.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الفوائد السريرية من الشاي الأخضر منزوع الكافيين لدى النساء المصابات بحب الشباب بعد سن المراهقة ، ويجب اختباره مقابل العلاجات القياسية لمقارنة النتائج في الحالات غير الصحية.
2.يحمي الشاي الأخضر البشرة من الأشعة فوق البنفسجية لاحتوائه على البوليفينول
التعرض بشكل متكرر لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ممكن أن يؤدي إلى ظهور تجاعيد مبكرة أو شيخوخة ضوئية . احتواء الشاي الأخضر على البوليفينول يحمى الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ويمنع أكسدة البروتين التي تسببها هذه الاشعه . وبالتالى يحمينا من التجاعيد والشيخوخة المبكرة .
وضع الشاي الأخضر بشكل موضعي على البشرة له دور كبير في التخلص من الفري راديكالز أو الجذور الحرة التي تضر البشرة . قد يساعد الشاي الأخضر أيضًا في تقليل تصبغ الجلد ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ذلك.
3. الشاي الأخضر قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية
الأشعة فوق البنفسجية الضارة والمواد الكيميائية الضارة والسموم المختلفة هي المسؤولة عن زيادة أعداد المصابين بسرطان الجلد لأنها تؤثر على الحمض النووي.
يقدم EGCG تأثيرات وقائية للسرطان ويمكن أن يساعد في قمع نمو الورم. ولقد أجريت بعض الدراسات التي أظهرت أن البوليفينول في الشاي الأخضر يمكن استعماله كعامل دوائي لمنع التهابات الجلد التي يسببها التعرض للأشعة فوق البنفسجية مثل سرطان الجلد وسرطان الجلد غير الميلانيني والتشيخ . خلصت العديد من الدراسات الأخرى إلى أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد لدى الفئران والبشر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الموضوعات البشرية.
4. مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد في تأخير شيخوخة الجلد والتجاعيد
تبدأ التجاعيد في بشرتنا مع التقدم في السن . حيث إن ألياف الكولاجين والإيلاستين الموجودة في الجلد تجعله يبدو ممتلئ وناعم. ولكن مع تقدم العمر ، تتفكك ، مما يتسبب في ثني الجلد وتدليه. وجد العلماء أن مستخلص ماء الشاي الأخضر يقلل من تلف الجلد ، ويعزز عمليات مكافحة التجاعيد ، ويؤخر شيخوخة الكولاجين في الفئران. تم العثور على علاج التاناز لتحسين نشاط مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر ، وبالتالي تقليل التجاعيد .
5. يحمي الشاي الأخضر منطقة البشرة حول العينين
الجلد حول العين رقيق جدا وحساس للغاية. يتجعد ويصبح متصبغا بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية والإجهاد ونمط الحياة السيئ والوراثة وقلة النوم. قد تساعد خصائص الشاي الأخضر الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وكذلك مضادة للالتهابات ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وأهم شيء أنه مضاد للتجاعيد ويساعد في حماية المنطقة حول العينين من التصبغ والتجاعيد المبكرة.
هذه هي الطرق الخمس التي يمكن أن يفيد بها الشاي الأخضر لبشرتك. لكن كيف تستخدمه؟ فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام اللون الأخضر لحل معظم مشاكل بشرتك.
كيفية استخدام الشاي الأخضر للبشرة
1. اشرب الشاي الأخضر
الشاي الأخضر به مضادات أكسدة لها دور مهم في التخلص من السموم في الجسم . مما يجعل بشرتك متوهجة ومشرقة من الداخل. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في تقليل التوتر وتحسين جودة النوم. من المهم أن تنام جيدا وتأخذ قسط كافي من النوم لأن ذلك يحسن الصحة بشكل عام والبشرة ونضارتها بشكل خاص .
تحدث إلى اختصاصي التغذية أو الطبيب لتحديد عدد أكواب الشاي الأخضر التي قد تشربها يوميًا. استخدم الشاي الأخضر منزوع الكافيين إذا كنت حساسًا للكافيين.
2. ضعي الشاي الأخضر على البشرة
قد يساعد التطبيق الموضعي للشاي الأخضر أيضًا على تجديد شباب الجلد والحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يمكنك تحضير محلول الشاي الأخضر. اتركه يبرد أو ينزل إلى درجة حرارة الغرفة.اغمر كرة قطنية في الشاي الأخضر وضعها على البشرة برفق. يمكنك أيضًا استخدامه مع ماسكات الوجه المصنوعة منزليًا.
3. استخدم أكياس الشاي الأخضر
من الأفضل عدم التخلص من أكياس الشاي الأخضر المستعمل بعد شربه . دع أكياس الشاي تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة. ضعهم على عينيك. سيساعد تأثير التبريد في التخلص من إجهاد العين بسبب التعرض للشمس لوقت طويل . قد يساعد التطبيق المنتظم أيضًا في تقليل الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين.
استنتاج
مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر والبوليفينول من العلاجات الطبيعية. سواء كنت تشربه أو تضعه ، قد يساعد الشاي الأخضر في تحسين بشرتك. لماذا الانتظار؟ أبدا في استخدام الشاي الأخضر واعتني ببشرتك.
اقرأ أيضا
17 نوع من الفاكهة للحصول على بشرة متوهجة
