جدول المجتوي
علاج فروة الرأس الجافة والحكة
علاج فروة الرأس الجافة والحكة
- هناك الكثيرون الذين يعانون من جفاف فروة الرأس.وجفاف وحكة الرأس قد تكون غير مريحة ولكنها عادية حتى بين أكبر نجمات هوليوود .
- في الواقع فروة الرأس الجافة والمتهيجة هي شكوى شائعة إلى حد ما. وغالبًا ما يتم تجاهلها نظرًا لأنها ليست مرئية مثل أجزاء أخرى من الجسم. لكن فروة الرأس الحساسة تحتاج إلى العناية مثل أي منطقة أخرى وإذا لم تمنحها الترطيب الذي تحتاجه فقد يتسبب ذلك في ظهور أعراض مزعجة وغير مريحة.
- تمامًا مثل فروة الرأس المصابة بحروق الشمس يمكن أن تكون مزعجة أكثر من البشرة التى تعاني من حروق الشمس فإن وجود هذا النوع من فروة الرأس يمكن أن يكون أسوأ من الجلد الجاف في أي مكان آخر. سوف نتحدث هنا عن أسباب جفاف فروة الرأس وكيفية علاجها في المنزل.
فروة الرأس الجافة :
- ببساطه فروة الرأس الجافة هي تقشر في جلد فروة الرأس بسبب التهيج . يحدث هذا بسبب عدم قدرة فروة الرأس على إنتاج ما يكفي من الدهون والزيوت الطبيعية للحفاظ على ترطيب الجلد.
- بدون رطوبة كافية للحفاظ على صحتها فروة الرأس تصبح جافة بشكل مفرط مما يؤدي إلى التقشر والتساقط. هناك العديد من العناصر التي يمكن أن تسبب ذلك بما في ذلك العوامل الداخلية والخارجية والبيئية.
الفرق بين فروة الرأس الجافة وقشرة الرأس :
فروة الرأس الجافة تكون ناتجة عن قلة الرطوبة والزيوت الطبيعية في الشعر أما قشرة الرأس هي عكس ذلك تكون بسبب زيادة إنتاج الزيوت أو فرط نمو الخميرة غير الضارة.
للقشور أيضًا مظاهر مختلفة:
- في حالة فروة الرأس الجافة تكون القشور صغيرة مع بقع بيضاء
- أما قشرة الرأس تكون باللون الاصفر.
الأشخاص غالبًا ما يخلطون بين فروة الرأس الجافة وقشرة الرأس لأن لديهم نفس الأعراض الرئيسية. ومع ذلك فهما حالتان مختلفتان مع خطط علاجية مختلفة.
ما الذي يسبب جفاف فروة الرأس؟
تؤثر العديد من العوامل على احتمالية إصابتك بفروة رأس جافة بدءًا من النتجات التي تستخدمها الي البيئة التي تعيش فيها :
1.الغسل المفرط للشعر:
الغسل المفرط للشعر يمكن أن يضر هذا بصبغات الشعر و يتسبب أيضًا في مشاكل فروة الرأس الجافة .
وذلك لأن أجسامنا تنتج زيوتًا تعرف باسم الزهم (sebum ) تساعد الطبقة العليا من بشرتنا على الاحتفاظ بالرطوبة وترطيب فروة الرأس والشعر.
عندما نفرك الشعر بالماء الساخن والشامبو يوميًا فإننا نجرد فروة رأسنا من الزيت الذي يهدف في النهاية إلى منع فروة الرأس من الجفاف المفرط.
التقدم في السن يزيد الحالة سوءا لأنه يؤدي بشكل طبيعي إلى فقدان الزيت مما يسبب الاصابة بالحكة في فروة الرأس بسرعة.
2.الصدفية
الذين يعانون من الصدفية فمن المرجح أن يصابوا بفروة رأس جافة أكثر من غيرهم .
3.تأثيرالبيئة علي جفاف الشعر
هناك فصلان أكثر صعوبة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الجافة: أيام الصيف الحارة والبخارية وأيام الشتاء الباردة .
عندما تكون درجة الحرارة عالية فمن المرجح أن نتعرض للأشعة فوق البنفسجية. مثل أي جلد آخر يمكن أن تتعرض فروة رأسنا لحروق الشمس مما يسبب الجفاف الذي يؤدي إلى التقشر .
إن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة حتى لو لم تحرق فروة رأسك يمكنها أن تجففه .
في فصل الشتاء يمكن أن تتسبب الرطوبة المنخفضة والرياح الجافة والعاصفة والظروف الجوية في حدوث جفاف في فروة الرأس أو تفاقمها.
4.علم الوراثة وتأثيره علي جفاف فروة الرأس
- يمكن القاء بعض اللوم علي العوامل الوراثية بسبب جفاف فروة الرأس خاصة وأن الأكزيما والجلد الجاف يمكن أن تنتقل عبر الأجيال.
- لذلك إذا كان والداك أو أجدادك يشكون غالبًا من القشور فقد تعاني أنت أيضًا من ذلك مع تقدمك في العمر.
5.سوء التغذية ودورها في جفاف فروة الرأس
- النظام الغذائي جزء لا يتجزأ من الصحة وما نأكله يؤثر على بشرتنا أيضًا. وفروة رأسنا مثل بقية بشرتنا عبارة عن حاجز يحتوي على الدهون بما في ذلك الدهون الفوسفورية والأحماض الدهنية الحرة والكوليسترول والسيراميد.
- عندما لا يكون لديك دهون كافية في بشرتك فأنها لا تحتفظ بالرطوبة مما يسبب جفاف البشرة .
6.منتجات العناية بالشعر وتأثيرها علي فروة الشعر
- نظرًا لأن منتجات العناية بالشعر تتغلغل في فروة رأسنا فإن أي مكونات تسبب الحساسية يمكن أن تسبب تهيجًا مثل جفاف فروة الرأس.
- إذا كنت تستخدمين علاجات كيميائية أو صبغات للشعر فاحرصي على إبعادها عن فروة رأسك.لأنها إذا لامست جلد فروة الرأس فإنها يمكن أن تسبب ما يعرف باسم التهاب الجلد التماسي والذي يمكن أن يؤدي إلى الحكة والاحمرار والقشور .
اقرأ أيضا
كيفية اصلاح الشعر التالف من الحرارة
العلاجات الفعالة لجفاف فروة الرأس :
قد يكون من المرهق والمحرج أن تتساقط قشور من شعرك ولكن عددًا من العلاجات البسيطة يمكن أن تحل المشكلة بالنسبة لمعظم الناس.
جرب هذه العلاجات البسيطة لفروة الرأس الجافة. إذا لم تنجح جرب فرشاة فروة الرأس .
1. استخدم شامبو لطيف وبلسم مرطب
الخطوة الأولى لعلاج فروة الرأس الجافة هي أن تكون انتقائي للغاية مع مجموعة الشامبو والبلسم. كما يساعد استخدام الشامبو اللطيف مع البلسم المرطب في منع جفاف فروة الرأس.
يفضل غسل الشعر بماء دافئ وليس ساخنا .
كما يفضل أن تحتوي المنتجات علي الصبار والبابونج والمريمية والبانثينول .
إضافة مرطبات الشعر مثل الزيوت الأساسية التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس وترطيبهما.
ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مواد نباتية مضادة للالتهابات ومطهرة مثل إكليل الجبل والخزامى للحفاظ على بيئة صحية لفروة الرأس .
2.جرب العلاج بحمام الزيت الساخن
في فصل الشتاء أو في أي وقت تلاحظ فيه أعراض جفاف فروة الرأس حاول تجرب العلاج بالزيت الساخن. هناك العديد من الطرق للقيام بذلك في المنزل أو في الصالون ولكن الهدف هو زيادة ترطيب شعرك وامداد فروة الرأس بالرطوبة التي تفتقر إليها.
بعد أن تغسلي شعرك دلكي شعرك بالزيت الساخن واتركيه طوال الليل. في الصباح اغسليه وستحصلين على خصلات ناعمة وفروة رأس أقل حكة.
3.شرب المزيد من الماء لتقليل جفاف البشرة وفروة الرأس
- عندما نشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على وظائف الجسم والحفاظ على ترطيب البشرة فلن نتطور إلى حالة مثل جفاف فروة الرأس.
- إذا كنت تشك اشرب المزيد من الماء تناول من 6-8 أكواب يوميًا لمساعدة فروة الرأس على الاحتفاظ بالرطوبة. على الرغم من أنها مفيدة أكثر خلال فصل الصيف عندما نتعرض لضوء الشمس .
4.اشتري بعض المنتجات للحماية
في الصيف يمكن للقبعات والواقي الشمسي من منع جفاف فروة الرأس بنسبة كبيرة . إذا شعرت بجفاف الهواء ففكر في شراء جهاز ترطيب يضيف الرطوبة إلى الهواء.
طرق DIY لعلاج جفاف فروة الرأس :
هل أنت من نوع DIY؟ يمكن للعديد من العلاجات الطبيعية أن تخفف من أعراض جفاف فروة الرأس.
زيت جوز الهند:
يمكن لزيت جوز الهند أن يصنع العجائب حقيقة .
الطريقة :
- وضع زيت جوز الهند بعد تذويبه علي فروة الشعر والتدليك .
- ودلكيها على الجلد .
- اتركيها لمدة 10 دقائق على الأقل قبل غسل شعرك كما تفعلين عادة .
يقدم زيت جوز الهند فوائد إضافية لأنه كمكون طبيعي بالكامل يمكن لزيت جوز الهند أن يساعد شعرك على النمو ليصبح أطول وأكثر سمكًا .
يمكنك أيضًا إضافة زيت شجرة الشاي إلى زيت جوز الهند للحصول على فوائد إضافية. حيث يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مطهرة ومضادة للفطريات ومضادات حيوية قوية يمكن أن تساعد في تخفيف فروة الرأس الجافة والحكة.
الزيوت الأساسية :
يمكن لمزيج من الزيوت الأساسية أن يساعد أيضًا في تهدئة فروة الرأس الجافة والحكة .
باستخدام زيت إكليل الجبل النقي وزيت اللافندر وزيت العرعر وزيت الجوجوبا.
الطريقة :
- امزجي جميع المكونات .
- ضعي الزيت مباشرة على فروة الرأس على الشعر غير المغسول.
- قومي بتدليكه باستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة انتظري أو اجلسي تحت جهاز بخار لمدة 20 دقيقة أو استخدمى فوطة سخنة .
- ثم اغسلي الشعر وفروة الرأس بالشامبو .
يمكن أن يساعد هذا المزيج من الزيوت على تهدئة وترطيب فروة الرأس.
الصبار :
يحتوي الصبار أيضًا على خصائص مفيدة يمكن أن تساعد.إنه مضاد للالتهابات رائع ويمكن أن يساعد في تقليل تهيج الجلد وهو عامل ترطيب فعال.
الطريقة :
- ضعيه موضعيًا على فروة رأسك إما مباشرة من النبات أو من جل الصبار
- واتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله.
خل حمض التفاح :
خل التفاح القديم الجيد.
الطريقة :
- نصف كوب من الماء وخل التفاح .
- يمكنك تدليكه على فروة رأسك .
- تركه لمدة 15 دقيقة.
خل التفاح مضاد للميكروبات لذلك يمكنه القضاء على البكتيريا أو الفطريات التي قد تسبب الحكة. يمكن أن يساعد أيضًا في تقشير فروة الرأس.
صودا الخبز :
صودا الخبز تقشر وتمنع قشرة الرأس.
الطريقة :
- ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز والماء لعمل عجينة سميكة.
- ثم قومي بتقسيم شعرك وضعي بضع قطرات من زيت الزيتون متبوعًا بالمعجون.
- اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة .
- اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
إذا لم تنجح هذه العلاجات استشيرى اختصاصي التجميل فهو متخصص في اضطرابات الشعر وفروة الرأس ويمكنه العمل مع طبيب جلدية لتقييم الأعراض وتصميم نظام مناسب.
