جدول المجتوي
التعرق الليلي وصحة المرأة
التعرق الليلي وصحة المرأة
بما أن التعرق الليلي شائع عند النساء اللواتي يمرن بسن اليأس. ومع ذلك،فإن هناك مشاكل أخرى كثيرة ممكن أن تسبب التعرق مثل السرطان والسكري والالتهابات والآثار الجانبية للأدوية هي أسباب أخرى للتعرق الليلي.
نظرة عامة
ما هو التعرق الليلي ؟
التعرق الليلي يغمر العرق الذي يبلل الملابس والفراش ويزعج النوم. يحدث التعرق الليلي عندما تتوسع أو تتمدد الأوعية الدموية، مما يتسبب في زيادة تدفق الدم، ثم ينقبض. ويسبب هذا موجة مفاجئة من الحرارة تنتشر في جميع أنحاء الجسم، يليها التعرق، واحمرار الجلد، وسرعة ضربات القلب. في كثير من الأحيان، يتبع العرق الليلي برودة .
الأسباب المحتملة
ما الذي يسبب التعرق الليلي ؟
التعرق الليلي شائع بين النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث. طبعا انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية من حياة المرأة. خلال هذا الوقت، تنتج مبايض المرأة كميات أقل من هرمون الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون، وتصبح فترات الحيض غير منتظمة. المستويات المنخفضة أو المتغيرة من هرمون الاستروجين على وجه الخصوص هي سبب التعرق الليلي.
فترة ما قبل انقطاع الطمث عادة بين سن 40 و 50. إنها الخطوة الانتقالية قبل انقطاع الطمث.ويكون مؤكدا أن المرأة قد وصلت إلى سن اليأس عندما تمر فترة 12 شهرًا على التوالي بدون طمث . متوسط عمر انقطاع الطمث عند المرأة هو 51.
هل مرحلة ما قبل سن اليأس وانقطاع الطمث هما السببان الوحيدان للتعرق الليلي ؟
لا. يمكن أن يحدث التعرق الليلي لمجموعة متنوعة من الأسباب ويمكن أن يحدث في كل من النساء والرجال. تشمل الظروف الصحية الأخرى التي تظهر فيها التعرق الليلي ما يلي:
- الأمراض المعدية .
- نزلات البرد والإنفلونزا والحمى
- الالتهابات البكتيرية، بما في ذلك التهاب الشغاف (التهاب البطانة الداخلية للقلب)، والتهاب النخاع العظمي (التهاب نخاع العظام/العظم)، والخراج المسبب للقيح
- الأمراض الهرمونية، بما في ذلك فرط نشاط الغدة الدرقية والسكري وأورام الغدد الصماء
- تعاطي المخدرات، بما في ذلك الكحول والهيروين والكوكايين
- فرط التعرق (ينتج الجسم الكثير من العرق دون أي سبب طبي معروف)
- الاضطرابات العصبية، بما في ذلك خلل الحركة اللاإرادي، والاعتلال العصبي اللاإرادي (تلف الأعصاب اللاإرادية)، والسكتة الدماغية
- اضطراب الذعر والقلق
- مرض ارتجاع المريء المعدي (ارتجاع المريء، مرض هضمي)
- انقطاع النفس الانسدادي النومي (اضطراب النوم)
- السرطان، بما في ذلك سرطان الدم (سرطان نخاع الدم والعظام) وسرطان الغدد الليمفاوية (سرطان خلايا الدم)
- كأثر جانبى لبعض علاج السرطان، وتتضمن مثبطات الأروماتاز والتاموكسيفين و كذلك المواد الأفيونية والمنشطات
- الآثار الجانبية للأدوية الأخرى، بما في ذلك بعض مضادات الاكتئاب وأدوية السكري والمنشطات والأسيتامينوفين والأسبرين وأدوية ارتفاع ضغط الدم
عادة ما تظهر أعراض أخرى على النساء اللائي يعانين من غير التعرق الليلي المرتبط بانقطاع الطمث. فقط طبيبك يمكنه تحديد سبب تعرقك الليلي. يمكن علاج جميع الأسباب تقريبًا. إذا كان لديك تعرق ليلي مستمر، فاستشر طبيبك.
التعرق الليلي وصحة المرأة
والرعاية والعلاج
كيف يتم التعامل مع التعرق الليلي ؟
يعتمد العلاج على سبب التعرق الليلي. بالنسبة للتعرق الليلي المرتبط بانقطاع الطمث، يعد العلاج الهرموني – هرمون الاستروجين وحده أو مع البروجستين – أحد الخيارات. يمكن أن يساعد العلاج الهرموني أيضًا في ظهور أعراض أخرى لانقطاع الطمث بما في ذلك فقدان العظام وجفاف المهبل. لا ينبغي استخدام العلاج ببدائل هرمون الاستروجين عند النساء اللواتي لديهن تاريخ من سرطان الثدي. تحمل جميع العلاجات الهرمونية بعض المخاطر، بما في ذلك جلطات الدم والتهاب المرارة.
تشمل الأدوية غير الاستروجين المستخدمة لعلاج الهبات الساخنة ما يلي:
- Megestrol (يستخدم أيضًا لعلاج سرطانات الثدي والرحم ؛ فاتح للشهية/ يعكس فقدان الوزن )
- مضادات الاكتئاب
- مضادات الاختلاج أو التشنجات (تستخدم أيضا لمكافحة/منع النوبات)
- كلونيدين (يستخدم أيضًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم واضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه والقلق وحالات أخرى)
بالنسبة لانواع العلاج غير الدوائية للتعرق الليلي لأي سبب ما يلي:
- لبس ملابس قطنية واسعة وخفيفة الوزن
- استخدام الفراش من القطن
- تشغيل مروحة غرفة النوم/فتح النوافذ
- احتساء الماء البارد طوال الليل
- احتفظ بعبوة باردة تحت وسادة، ثم قلب وسادتك لإراحة رأسك على سطح بارد
- تجنب محفزات العرق الليلي الشائعة مثل الكحول والأطعمة الحارة والكافيين والسجائر
- التخلص من التوتر من خلال التنفس العميق والاسترخاء وممارسة الرياضة
- ممارسة الرياضة يوميا. المشي والسباحة والرقص وركوب الدراجات كلها خيارات جيدة.
هل ينتهي التعرق الليلي المرتبط بانقطاع الطمث ؟
يختفي التعرق الليلي بعد بضع سنوات في معظم النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث. لسوء الحظ، قد تعاني النساء الأخريات من التعرق الليلي لبقية حياتهن. ومع ذلك، عادة ما تقل حدة التعرق الليلي.
اقرأ أيضا
