جدول المجتوي
12 سبب لتوقف شعرك عن النمو
12 سبب لتوقف شعرك عن النمو
أتساءل لماذا توقف شعرك عن النمو؟ لاحظت أن شعرك بدأ في النحافة وفقدت الحجم. على الرغم من أن هذا يحدث مع تقدم العمر ، إلا أنه قد يشير أيضًا إلى حالة طبية أساسية خطيرة. من المهم فهم الأسباب المختلفة لتساقط الشعر لضمان العلاج في الوقت المناسب. تعد خيارات نمط الحياة السيئة والتلوث والتوتر والنظام الغذائي غير المتوازن من الأسباب الرئيسية لتوقف شعرك عن النمو. اقرأ هذا المنشور لفهم التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها للحصول على خصلات شعر صحية.
كم ينمو الشعر في غضون عام ؟
يتم برمجة شعر كل شخص وراثيًا للتوقف عن النمو بعد الوصول إلى طول معين، وبعد ذلك يمر عبر مراحل الكاتاجين والتيلوجين والخارجين قبل أن ينمو مرة أخرى.
ينمو شعر الشخص العادي بمعدل 6 بوصات سنويًا، وعادة ما تستمر مرحلة الأناجين (مرحلة النمو) بين 2-6 سنوات. ومع ذلك، فإن الأشخاص المختلفين لديهم دورات نمو شعر مختلفة تتأثر بالعديد من العوامل التي سنناقشها بعد ذلك.
لماذا لا ينمو شعري ؟
تمر بصيلات شعرك بدورة نمو لها أربع مراحل:
1. مرحلة الأناجين (مرحلة النمو)
2. مرحلة كاتاغن (المرحلة الانتقالية)
3. مرحلة التيلوجين (مرحلة الراحة)
4. مرحلة Exogen (مرحلة تساقط الشعر).
الاسباب الشائعة لتوقف نمو الشعر :
1. علم الوراثة
هل تعلم أن طول ولون وحجم وقوة أقفالك محكومة بجيناتك ؟ نعم، تلعب الجينات دورًا مهمًا في التأثير على دورة نمو شعرك.
إذا كان لديك شعر طويل وصحي ولامع وكثيف على الرغم من عدم الاهتمام به كثيرًا، فشكر جيناتك. خلاف ذلك، تحتاج إلى بذل جهد إضافي لمنع ترقق شعرك وتعزيز نموه.
2. مستوى الإجهاد
ثبت طبيا أن أي نوع من الإجهاد الجسدي أو النفسي يضر بنمو الشعر. يؤدي الإجهاد إلى حالة تسمى تساقط الشعر الكربي يدخل فيها شعرك إلى مرحلة التيلوجين (مرحلة الراحة) قبل الأوان ، وبالتالي يقيد 30٪ من نموه تمامًا. وعلى الرغم من أن هذه الحالات لا تتطلب أي علاجات طبية ولا تستمر لأكثر من ستة أشهر ، إلا أنها تؤثر على دورة نمو الشعر وتسبب تساقطه.
3. العمر
لا تؤدي الشيخوخة إلى رمادي شعرك فحسب، بل تؤثر أيضًا على نموه لأن مرحلة الأناجين معروفة بأنها تقصر مع تقدمك في السن . أيضًا، تؤثر صحتك الجسدية وعاداتك الغذائية – إلى جانب عمر التجارب في التصفيف والمعالجة والصبغ والتبييض وعلاج شعرك – على دورة نمو شعرك.
4. كسر الشعر
عادة، ينمو شعر الشخص العادي بمعدل حوالي 6 بوصات سنويًا. إذا لاحظت أن شعرك هو نفس الطول حتى بعد فترة معينة، فقد يكون في الواقع مكسورًا.
يمكن أن يحدث كسر الشعر بسبب العناية غير الكافية أو المفرطة. قد يؤدي الإفراط في المعالجة وتصفيف شعرك بالحرارة بشكل مفرط إلى فقدان الرطوبة والمرونة، مما يتسبب في جفافه وهشاشته ويؤدي إلى الكسر.
5. تقسيم النهايات
عادة ما ينقسم الأشخاص ذوو الشعر الجاف. إذا لم يتلق شعرك ما يكفي من العناصر الغذائية لتحقيق التوازن بين مستويات الرطوبة، فستبدأ نهاياته في الانقسام، مما يؤدي إلى كسر. لا يمكنك التراجع عن الأطراف المنقسمة، والطريقة الوحيدة لمنعها من التسبب في مزيد من كسر الشعر هي قطعها. يجب عليك العناية الكافية بشعرك لتجنب تقسيم الأطراف والكسر.
6. تسريحات الشعر ومنتجات التصفيف
العلاجات والمنتجات والعمليات الكيميائية المستخدمة لتصفيف شعرك لها تأثير كبير على صحتها ونموها. يمكن أن يؤدي تراكم الزيوت والمنتجات على فروة الرأس إلى منع البصيلات وإعاقة نمو الشعر.
تسريحات الشعر المعقدة التي تتضمن الكثير من التمشيط وشد شعرك بإحكام واستخدام الأمصال يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تلف الشعر. لن يؤدي التصفيف المفرط واستخدام المنتجات الكيميائية إلى إيقاف نمو شعرك فحسب، بل سيؤدي أيضًا إلى أمراض فروة الرأس التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.
7. الثعلبة أرياتا
الثعلبة هي اضطراب المناعة الذاتية حيث يضر الجهاز المناعي بالخلايا الموجودة في بصيلات شعرك ويتسبب في تساقط شعرك في بقع .
يعتقد العلماء أن هذه الحالة قد تكون وراثية، والأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بحمى القش والبهاق ومتلازمة داون وفقر الدم الخبيث والربو ومشاكل الغدة الدرقية لديهم خطر أكبر للإصابة بها. ومع ذلك، يمكن أيضا للأدوية المناسبة والعلاج بالضوء علاج مثل هذه الحالة.
8. قلة التمارين والنظام الغذائي الصحي
نحن على يقين من أنك سمعت عن عبارة «أنت ما تأكل». يعد اتباع نظام غذائي صحي وروتين ممارسة الرياضة أمرًا مهمًا للغاية لنمو الشعر. تمامًا مثل جسمك، يتطلب شعرك أيضًا فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية كافية للنمو.
في الواقع، يقترح الأطباء أن يتناول الناس بعض الفيتامينات المتعددة بالإضافة إلى نظام غذائي صحي لتعزيز نمو الشعر. يمكن أن يؤدي نقص الحديد أو البروتين أو الزنك أو فيتامين أ أو البيوتين إلى إضعاف شعرك وتعريضه للتلف والفقدان.
ومع ذلك، إذا تناولت كمية كافية من الفيتامينات والمعادن والمغذيات لتغذية بصيلات شعرك وتقوية خصلاتك، فيمكنك منع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر الصحي. أيضًا، الحفاظ على صحة عقلك مثل جسمك يفعل عجائب رائعة لشعرك.
9. الشعر الجاف وفروة الرأس
فروة الرأس الجافة وخصلات الرأس الهشة من علامات الشعر غير الصحي. نقص الرطوبة أو عدم التوازن في مستويات الرطوبة في فروة رأسك يجعل شعرك جافًا، مما يؤدي إلى كسر وتقييد نموه.
يؤدي جفاف فروة رأسك لفترات طويلة أيضًا إلى تطور الالتهابات التي تسبب تساقط الشعر غير المكتمل. لذلك، تحتاج إلى ترطيب شعرك بمنتجات وطرق طبيعية لتعزيز نمو الشعر الصحي.
10. مشاكل الغدة الدرقية
يمكن أن يكون للمخالفات في إنتاج الهرمونات من الغدة الدرقية تأثير سلبي على شعرك (9). يمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية على نمو الشعر لأنهما يؤثران على وظائف جسمك وعملية التمثيل الغذائي، مما يتسبب في ترقق الشعر وتساقط الشعر.
11. الولادة والرضاعة الطبيعية
غالبًا ما تؤدي الاختلالات الهرمونية التي تكون بعد الولادة إلى ما يُعرف باسم تساقط الشعر بعد الولادة. من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول مكملات غذائية إضافية لتقليل تساقط الشعر بعد الولادة.
12. نظام العناية بالشعر السيئ
يمكن أن يكون لنظام العناية بالشعر غير اللائق تأثير سلبي كبير على نمو شعرك. يشير التصفيف المفرط والغسيل والتكييف غير الكافي واستخدام المنتجات الكيميائية وأدوات العناية بالشعر غير الفعالة وإكسسوارات إتلاف الشعر إلى روتين دون المستوى المطلوب للعناية بالشعر، والذي يجب تغييره في أقرب وقت ممكن إذا كنت تريد شعرًا سميكًا وطويلًا وصحيًا.
ما الذي يمكن فعله إذا لم ينمو شعرك ؟
عندما تدرك أن شعرك لم يعد ينمو، فقد حان الوقت للعناية به بشكل مناسب لتقليل تساقط الشعر وتلفه. بمجرد معرفة سبب انخفاض نمو شعرك، يمكنك تجربة طرق مختلفة لمنع تساقط الشعر الزائد.
روتين مناسب للعناية بالشعر، ونظام غذائي مناسب، وتمارين منتظمة للحفاظ على صحة جسمك وعقلك، واتباع الأدوية الموصوفة لعلاج المشكلات الصحية المعقدة، وتجنب تصفيف شعرك، واستبدال المنتجات الكيميائية بالمنتجات الطبيعية والصديقة للبيئة. بعض الطرق للحفاظ على الشعر الصحي وحمايته من المزيد من الضرر والفقدان.
في المتوسط، ينمو شعرك 6 بوصات كل عام. بسبب اضطراب دورة نمو الشعر، قد يتوقف شعرك عن النمو. يمكن أن تؤدي عوامل متعددة مثل علم الوراثة أو الإجهاد أو العمر أو سوء التغذية أو تصفيف الشعر العدواني إلى تساقط الشعر. قد يكون أيضًا علامة على حالة طبية أساسية. يمكن للنظام الغذائي المتوازن والتمارين البدنية وروتين العناية بالشعر أن يحمي شعرك من المزيد من الضرر. ومع ذلك، إذا واصلت تجربة تساقط الشعر الحاد، فاستشر طبيبك للتشخيص المناسب والمزيد من العلاج.
اقرأ أيضا
كيفية الحفاظ على صبغة الشعر لفترة طويلة
