جدول المجتوي
كيف تمنع تجاعيد الرقبة
كيف تمنع تجاعيد الرقبة
بغض النظر عن العمر ، لا أحد يحب التجاعيد على الرقبة والوجه. تجاعيد الرقبة هي خطوط دقيقة تظهر على طول الجزء الأمامي والخلفي من رقبتك. يمكن أن تتحول في النهاية إلى أخاديد أو شقوق عميقة إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب. يصعب إخفاء هذه التجاعيد وقد تؤذي جمالك وصورتك الذاتية.
هنا ، قمنا بإدراج الأسباب المختلفة لتجاعيد الرقبة وخيارات العلاج المتاحة. استمر في القراءة لمعرفة المزيد.
ما الذي يسبب تجاعيد الرقبة؟
يمكن أن يكون سبب التجاعيد على رقبتك هو واحد أو مجموعة من الأسباب الخمسة المذكورة أدناه:
1. عمرك
مع تقدم الجسم في السن ، يفقد الجلد مرونته. تشير مرونة الجلد إلى قدرته على التمدد والعودة إلى الشكل. مع فقدان مرونته ، قد تجد بشرتك صعوبة في الاحتفاظ بضيقها ، مما يؤدي إلى تجعد الرقبة.
بالإضافة إلى ذلك ، تقل قدرة الجلد على إنتاج الزيوت الطبيعية مع تقدم العمر. هذا يمكن أن يجعل الجلد يبدو جافًا ومتهدلًا ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
2. التعرض الشديد لأشعة الشمس
يمكن أن تتسبب أشعة الشمس الضارة في إتلاف الجلد وتحطيم النسيج الضام في الأدمة . يتكون هذا النسيج الضام من ألياف الإيلاستين والكولاجين ، والتي بدونها يمكن أن يفقد الجلد مرونته ويشكل خطوط الرقبة والتجاعيد.
3. التدخين
يمكن أن يؤدي التدخين إلى العديد من التغييرات الجسدية ، بما في ذلك تجاعيد الرقبة. قد يكون لدى المدخنين تجاعيد أكثر من أولئك الذين لا يدخنون.
يمكن أن يقلل التبغ الموجود في السجائر من كولاجين الجلد . قد يقلل النيكوتين من كمية الأكسجين التي تصل إلى الجلد ويؤثر على مرونته. يمكن لكلا هذين المكونين تسريع عملية الشيخوخة بشكل كبير والتسبب في ظهور التجاعيد على الرقبة.
4. علم الوراثة
يمكن أن تلعب الجينات أيضًا دورًا رئيسيًا في تحديد السرعة التي يتقدم بها جلدك . إذا كان أحد والديك أو كليهما قد عانى من خطوط الرقبة والتجاعيد في سن مبكرة ، فمن المحتمل أن تكون كذلك.
5. حركات / حركات متكررة
قد تؤدي الحركات أو الحركات المتكررة ، مثل النظر إلى أسفل لاستخدام الهاتف ، إلى ظهور تجاعيد الرقبة. ومع ذلك ، هناك معلومات أقل في هذا الصدد.
الآن بعد أن عرفت سبب ظهور التجاعيد على رقبتك ، دعنا نناقش طرق العلاج المختلفة.
ما هي أفضل خيارات العلاج المتاحة لتجاعيد الرقبة؟
1. استخدام المنتجات الغنية بفيتامين سي
فيتامين سي هو عنصر شائع يستخدم في المنتجات المضادة للتجاعيد. وهو مضاد للأكسدة يثبط نشاط الجذور الحرة ويبطئ شيخوخة الجلد . قد يساعد استخدام سيروم ومنتجات العناية بالبشرة الغنية بفيتامين سي يوميًا في تقليل ظهور تجاعيد الرقبة أو تأخير ظهورها.
استهلك أيضًا الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، بما في ذلك البرتقال والليمون.
2. الإقلاع عن التدخين
يمكن أن يتسبب التبغ والنيكوتين في السجائر في إعاقة كولاجين الجلد وتسريع تكوين تجاعيد الرقبة. ومن ثم فإن الإقلاع عن التدخين يساعد. كما أنه يجعل بشرتك أكثر صحة وإشراقًا.
3. ابدأ بالترطيب
الترطيب طريقة رائعة لتقليل التجاعيد. تتكون معظم كريمات الوجه والرقبة من عدة مكونات مرطبة تعمل على ترطيب البشرة وزيادة مستويات الإيلاستين والكولاجين. يسمح الترطيب المنتظم للجلد بالبقاء مشدودًا وقد يساعد في تقليل تجاعيد الرقبة.
يمكنك اختيار منتجات غنية بحمض الهيالورونيك ، وهو مكون ذو خصائص ترطيب قوية . تشير الأبحاث الأولية إلى أن حمض الهيالورونيك قد يقلل من خطوط الرقبة والتجاعيد .
4. احصل على حقنة البوتوكس
في الآونة الأخيرة ، أصبحت حقن البوتوكس علاجًا شائعًا للتجاعيد. من وجهة نظر التجميل ، تعمل هذه الحقن عن طريق منع الإشارات الكيميائية التي تجعل عضلات الجلد تنقبض. ينتج عن هذا مظهر أكثر سلاسة بشكل عام.
تشير الأبحاث إلى أن حقن البوتوكس يمكن أن تكون طريقة آمنة وعلاجية لتقليل التجاعيد . ومع ذلك ، يبدو أن التأثيرات تستمر لمدة 3 إلى 4 أشهر ، اعتمادًا على مرونة بشرتك وعمرك. قد يعني هذا أن المرء يحتاج إلى تكرار العلاج عدة مرات لتقليل خطوط العنق والتجاعيد.
5. ضع الكريم الواقي من الشمس يوميًا
تشير الدراسات إلى أن تطبيق واقي الشمس بانتظام يمكن أن يبطئ من علامات الشيخوخة . لا يقتصر دور واقي الشمس على ترطيب بشرتك وتعزيز مرونتها ، بل يحميها أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. استخدم واقي الشمس على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم وقبل مغادرة المنزل.
6. استخدم كريمات الريتينويد
خلصت العديد من الدراسات إلى أن تطبيق الريتينويد على الجلد يمكن أن يقلل بشكل كبير من علامات الشيخوخة ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد .
نظرًا لأن الرتينويدات يتم إنشاؤها من فيتامين أ ، فغالبًا ما يوصى بها كعلاج لتجاعيد الرقبة. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من كريمات الريتينويد المتاحة اليوم. وبالتالي ، استشر طبيب الأمراض الجلدية مسبقًا لاختيار الخيار الأفضل لك.
7. جرب رقعة رقبة
على غرار أقنعة الأوراق ، يمكنك العثور على العديد من رقع الرقبة المصممة لتقليل الخطوط والتجاعيد. يبدو أن بقع الرقبة تقلل التجاعيد العميقة في الرقبة.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم آثار بقع الرقبة. استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قبل تجربة نفس الشيء.
8. اشرب المزيد من الماء
قد يساعد الماء في تعزيز مرونة الجلد . استهلك 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا لتقليل التجاعيد. ابدأ بشرب كوب من الماء فور الاستيقاظ وكوبًا آخر من الماء أثناء الإفطار أو بعده. يمكنك اتباع ذلك عن طريق تناول 4 إلى 6 أكواب من الماء على مدار اليوم ، مع كوبين بعد الغداء وكوبين بعد العشاء.
في الختام
يمكن أن يكون لتجاعيد الرقبة عدة أسباب. يتضمن ذلك عمرك ، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، والجينات ، والحركات المتكررة ، والتدخين. لحسن الحظ ، يمكنك تقليلها ببعض خيارات العلاج البسيطة. بينما تظهر التجاعيد مع تقدم العمر ، فمن الممكن تأخير ظهورها مع الممارسات الصحيحة. نعتقد أن هذا المنشور قد أضاف قيمة لك. ابدأ باتباع طرق العلاج وشاهد النتائج بنفسك.